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martes, 17 de julio de 2018

JUAN PEDRO MORENO SUBCAMPEON DE ESPAÑA DE ULTRACICLISMO

Juan Pedro Moreno



Los días 30 de junio y 1 de julio se celebró en el circuito Ricardo Tormo las 24 horas Cyclo Circuit 2018, tercera prueba de la primera Copa de España de España de Ultrafondo de la Federación Española de Ciclismo, en la que se ha logrado una destacada actuación. Llegaba a esta última prueba con opciones de medalla y no hemos desaprovechado la oportunidad que teníamos.

La Copa de España de España de Ultrafondo de la Federación Española de Ciclismo, estaba compuesta por tres pruebas , un 12 horas de Almería , la contrareloj de 280 km del Desafío Titánico de Oropesa y las 24 horas de Cheste.
Juan Pedro Moreno comenzaba la prueba de Cheste en cuarta posición de la general absoluta con opciones a podium y no ha dejado escapar la ocasión, finalizando la prueba en tercera posición de la general individual absoluta con un total de 208 vueltas al circuito de 4.050 metros lo que supone  842 km recorridos en las 24 horas. Con este resultado consigue el subcampeonato en la clasificación general individual absoluta de la Copa de España de Ultrafondo.
También a destacar la actuación de Jesús Martínez Cortes que consiguió la tercera posición, medalla de bronce en su grupo de edad.

Jesús Martínez





miércoles, 27 de junio de 2018

ASENSIO SOTO Y SU TENERIFE ULTRA BLUETRAIL




Nuestro compañero Asensio nos hace partícipes de su aventura en Tenerife, una Ultra con 103 km y con subida al Teide… aunque inicia diciendo que no volverá a hacer algo así…  os puedo confesar que a los diez días ya dudaba y empezaba a pensar en nuevos proyectos similares…:


Mi primer ultra y no creo que vuelva hacer una carrera tan larga, a mí me gusta ver y disfrutar de la montaña y aquí me perdí el paisaje de 7 horas corriendo de noche. Quiero dar las gracias a mucha gente (espero que no se me olvide nadie) a la gente de mi club , Spor-ti, en especial a varios@ miembros que se han volcado en ayudarme en entrenos sobre todo largos y específicos (Sagra, Sierra Nevada, Coto y Sierra Espuña), a otros amigos de otros clubes que también me han llevado para Carrascoy a hacer entrenos mentales, a los Ciruelos-Trail que gracias a esta carrera me han metido en su foto, a una pareja que conocí en un Viaje de 2 días y ya son amigos para toda la vida , ella una atleta con mayúsculas y el un ángel de la guarda (en carrera y para rescate)  😜gracias Jesús y Mervet al mister Alfonso Martínez el mejor entrenador y aún mejor persona, a mis Alas Rojas  que estuvieron todo el día siguiéndome y mandándome audios (los escucho hoy y me emociono), a mi amigo , compañero de viaje y de aventura José y su mujer Belén, sin ellos no habría hecho esta carrera y donde él se apunte si quieren allí estaré (pero a la más corta …) buenos compañeros y mejores personas, y por su puesto a mi media naranja Pepa que es de las personas que más quiero  en este mundo (están los hijos).  En fin orgulloso y molido, os quiero a todos, y no quería despedirme sin mencionar a una amiga loca del deporte (bici) Maricarmen Arellano   que la semana pasada iba a hacer la gigante de piedra y ese mismo día murió su padre (maldito destino) me he acordado en los momentos de más sufrimiento de ella y se me pasaba, un beso 😘campeona el año que viene lo petas.



martes, 24 de abril de 2018

MARATÓN DE SABLES:" Mi sueño hecho realidad."



Nuestro Compañero del grupo de entrenamiento Tomeu nos relata su experiencia en Maratón de Sables...

Marathon des Sables es si tienes un espíritu aventurero, de sacrificio, de sufrimiento y constancia, la prueba por excelencia, en mi caso participe con muchas dudas sobre si podría o no superar la prueba, ya que venía de una lesión importante, y mis entrenos pasaron por muchos baches de regularidad. 
La verdad es que el dia D estaba a la vuelta de la esquina, y sin darme cuenta me estaba despidiendo de la familia por unos 10 días. Una vez sentado en el avión, había empezado MDS.. ya que para llegar al punto inicial de la prueba, tuvimos que coger 3 aviones y un bus que nos llevó en medio del desierto durante unas 6h de trayecto, estábamos agotados!. Una vez en el campamento, nos esperaban 2 días de desierto antes de empezar la prueba, días de acomodarse a tu nuevo hogar (haima) y de chequeos técnicos, como peso mochila (la mia 10,3kg), me quede tiritando, ya que lo max. que había entrenado eran 9k en 2 ocasiones, por problemas en las rodillas..pero con ganas de que dieran el pistoletazo de salida, demasiada espera!
Las etapas en esta edición fueron de (30k, 39k, 31k, 86k, 42k y una etapa solidaria que un servidor y cuadrilla hicimos andando y disfrutando los últimos granos de arena del desierto).
Las etapas fueron duras, tanto el recorrido, como el terreno y la climatología eran muy duros, si que es verdad que este año no hizo tanto calor como en ediciones anteriores, pero hizo mucho más viento, y allí sopla de verdad.. no se cuántas tormentas de arena nos encontramos, ya sea en las etapas, como descansando en la haima, de día, de noche, a todas horas, era imprevisible... 
El terreno principalmente y para no defraudar a ninguno de nosotros, era arena y dunas, pero no te puedes hacer una idea hasta que estas allí y lo vives en primera persona, la arena esta por todas partes, en el circuito y fuera de él.. comimos arena desde el primer día hasta que llegamos a casa.
A mí personalmente me encantaron las rutas programadas para la competición, eran espectaculares, las vistas no podían ser mejores, el paisaje espectacular y las dunas impresionantes, las había de hasta 400mts, increíble, tenías que poner el 4x4 en marcha sino, no subías.
La etapa doble (86k) fue muy dura, después de las 3 primeras etapas, donde en mi caso las corrí bastante bien, en la primera 30k y 10kg en la espalda marque un registro de 2h45' colocándome el 29 de la gral.. la cosa había empezado bien y la motivación por las nubes, la 2ª etapa 39,3k y ya 9kg en la mochila, la hice casi enterita con Magda Boullet (ganadora en féminas) con un tiempo de 4h05' y parte de la etapa de montaña, muchas dunas y un viento infernal.. en esta entré el 19 y me coloque el 21 de la Gral. para mí era algo increíble, aquí decidí luchar el Top 50 hasta el final, así que la 3ª etapa decidí bajar un poco el ritmo para guardar fuerzas para la etapa doble, así y todo entré el 37 y me coloqué antes de la doble el 25 de la Gral.. estaba muy motivado, pero sin dejar de pensar en la doble etapa.. para todos los veteranos repetidores la clave del éxito, todos guardaban fuerzas para esta etapa, por algo será!
En esta etapa, los 50 primeros de la Gral. salimos 3h después del resto de los atletas (11:15h), lo cual fue increíble, estaban los mejores, para mi estar en mi primer MDS y tener el privilegio de estar en esta salida era algo impensable antes de ir.. por lo que estaba emocionado! el día salió muy caluroso, el más caluroso de todos hasta la fecha, pero al menos ya te quitabas 3h de sol matutino, por lo que la noche llegaría antes, esta etapa en mi caso fue muy dura, una por falta de competición y la otra por no gestionar bien mi comida en carrera, me quede sin víveres y ahí se me fue la etapa al garete, así y todo la luche al max. Después de varios incidentes al final de etapa, que me hicieron caminar los últimos 20k, la etapa más dura con diferencia, circuito integro de arena, por lo que os recomiendo que si pensáis ir a MDS, entrenéis y mucho tiradas largas de arena, hasta la entrada en meta fue de arena, increíble, si no has estado allí antes, no te lo puedes imaginar. Bueno al final entré en una pos. 115 y la posición Gral bajo a un meritorio puesto 53. Ahora tocaba un día de descanso, para comer bien, si tienes comida claro, recuperar muscularmente, y motivarte para el que va a ser tu última etapa competitiva por el desierto, en mi caso, me levante por la mañana en perfectas condiciones musculares, no había forzado en la ultra y eso se notaba, por lo que el Top 50, había que lucharlo al max. Si hacia una buena carrera me podía meter, y ese era mi objetivo principal, así que nos pasamos el día entero en la haima descansando y pensando en cómo afrontar la etapa maratón.
Amaneció un día de frio, viento, algo de lluvia y muy tapado.. era como si en lugar de estar en el desierto estuviéramos en la montaña, lo cual era perfecto para los que nos gusta ese medio...
La última etapa, a punto de dar el pistoletazo de salida y escuchando Highway to Hell de AC/DC para terminar de motivarnos un poco más... me la tome muy enserio y muy concentrado todo el tiempo, mi ritmo fue constante, incluso al paso por las dunas, parecía que no llevaba mochila, debía de pesar unos 4,5kg.. pero como si no llevara nada.. lo cual me hacía sentir que iba rápido, la etapa fue bastante corredera, pero como en cada etapa, su sección de dunas, y no fáciles, pero las ganas de llegar, colgarme la medalla, disfrutar mis últimas zancadas por el desierto y el top 50 en mente lo hacían más fácil, por lo que corrí todo lo que pude, al final un puesto 26 con un tiempo de 4h05' y entrando en el Top 50 con un increíble 41º puesto de la clasificación final de MDS.. ¡Lo había conseguido!
Para mí ha sido un sueño hecho realidad, del que llevaba años persiguiendo junto a mi amigo y socio Rafa. Hemos pasado días de mucho frio, de calor, de agotamiento, de risas, etc.. pero esto es la esencia de esta carrera, MARATHON DES SABLES es dureza, convivencia, gestión, entrenamiento, sufrimiento, constancia, caloorrr y mucho viento.. y por supuesto una organización de 10!!!! pero la sensación que te queda es indescriptible, no bastan las palabras para poder contarlo todo como lo hemos vivido, ha sido la mejor experiencia deportiva de toda mi vida!!!


Un abrazo!!!
Tomeu Llompart





domingo, 26 de noviembre de 2017

VIDEO PROMOCION OSCAR AGUILAR

      Os dejo esté bonito y entrañable vídeo que ha realizado Oscar de cara a buscar patrocinios para su objetivo en el Campeonato del Mundo 70.3

https://youtu.be/gUYZVSqQSe8


miércoles, 20 de septiembre de 2017

TOR DE GEANTS: 368 Km CORRIENDO A PIE

PACO ENTRANDO A META TRAS 138 HORAS

Tor des Geants 2017. El objetivo del año. Después de la Transgrancanaria 360 HG, con la lección bien aprendida, para El Valle de Aosta, 368 km y 30900 +, este año le habían hecho alguna variación al recorrido, aunque sigue con los cuatro grandes, Mont Blanc, Cervino, Gran Paradiso y Monte Rosa, la altitud está servida seguro. Con mucha ilusión y mucho entrenamiento creo que voy en condiciones de hacerla. Ambiente y organización espectacular, la compañía aún mejor, Ana Belén y mi amigo Jesus Molina y su señora Pilar, ellas van de equipo de apoyo, como los " pro ",jejeje. Salimos domingo y a correr, muchos km, paisajes espectaculares, pero de una dureza extrema, todo perfecto, genial, comida ligera en avituallamientos y más fuerte, proporcionada por el equipo de apoyo, que lujo poder comer lo que a uno le gusta, en las bases de vida, descanso y a disfrutar. Climatología cambiante, lluvia, aire que te congelas por las cimas, se hablaba de - 6 o - 7, calor a ratos que te sobra todo, y hasta algo de nieve alguna noche, esto es alta montaña, es lo que tiene. Por allá por el 264, en la la bajada a Oyace, unos 7 km con 1200 -, empiezo a notar molestias musculares en una pierna, otra bajada, a Ollomont, base de vida, aquí se agrava, comida, fisio, gran profesional, descanso y a por lo que queda, se que me toca sufrir, en las bajadas no puedo cargar en esa pierna, pero tengo ese equipo de apoyo para animarme, ponerme crema, y funciona. Por fin, paso Malatra, dicen que el que lo cruza acaba el Tor, casi todo bajada hasta meta, despacio, sufriendo un poco, en las bajadas un mucho, pero disfrutando, veo que aguantó bien y la meta está cerca, Bertone, ya se ve Courmayeur, paseo por sus calles acompañado de las chicas y de Jesus, felicitaciones al pasar, meta con los pelos de punta, conseguído el Tor, un sueño desde hace mucho, hoy una realidad después de 138 h 03', no es un marcon, pero me siento satisfecho y feliz. Dar las gracias a tod@s los que habéis estado siguiendo la " bolita" y mandando continuamente wasap y mensajes, aunque no conteste los veo y me animan, mil gracias, a mi amiga Patri, Fisioterapia Patricia Menargues, por cuidar estás piernas tan castigadas, como no, a esa persona tan especial que desde hace tantos años sabe sacar lo mejor de mi, mi trainer, Alfonso Martínez, al que tantos quebraderos de cabeza le doy, pero siempre los resuelve con matrícula de honor, y muy, muy, muy, especialmente, a ese equipo de apoyo, Ana Belen y Pilar, sin ellas creo que no lo habría conseguido, han hecho diez veces más km que nosotros y han dormido la mitad y en peores condiciones, chicas sois las mejores, ni l@s "pro "os superan. Volveré ?, no lo sé, el Tor  es muy duro, ahí están las estadísticas, pero dicen que engancha, a mí me ha encantado.


                                                           Francisco López Granero


viernes, 2 de junio de 2017

RUNNERFORETHIOPÍA



            Como bien sabéis nuestro compañero de entrenamientos Jordi Reig lleva adelante el proyecto Runnerforethiopia y nos solicita colaboración para ayudar a los fisios que trabajan allí con los atletas locales. Os paso el enlace de su proyecto por si alguien quiere colaborar:

Hola amigos, solicitó tu colaboración, no es para mí, es para el proyecto #Runnersforethiopia que está dentro de la #ONG Across Africa ,hemos lanzado un crowdfunding para recoger dinero (3000€)  y poder comprar material de fisioterapia y medicina para donar a los fisios etíopes y que ellos puedan tratar a los jóvenes atletas sin recursos de una manera adecuada. Por favor se aceptan hasta mínimas cantidades de 5 € entre todos lo podemos conseguir entra en el Link  http://bit.ly/2rlJk9A

miércoles, 24 de mayo de 2017

TMCN 100KM – CAMÍ DE CAVALLS (MENORCA)


El pasado 19 de mayo tuvo lugar la VI edición de la COMPRESSPORT TRAIL MENORCA CDC 2017. Este año planificamos realizar la TRAIL COSTA NORD (TMCN) de 100KM con un D+2203, con un resultado y unas sensaciones excelentes.
La prueba empezó a la 1:00h de la madrugada y a medida que pasaban los kilómetros, por paisajes y playas idílicas, todo el trabajo y entrenamientos realizados iban dando sus frutos, completándose en una carrera perfecta.
Al final realicé la prueba  en 11h 39min, quedando en la 17ª posición de la general y 6ª posición Master-40.
Muchas gracias Alfonso. BUEN TRABAJO

Crónica de Xim López 

lunes, 15 de mayo de 2017

101 KILÓMETROS. 101 GRACIAS



101 sueños. 101 kilómetros. Pero ante todo, 101 gracias.
Nunca pensé que llegaría  este momento. Es más, podría decir que si echo la vista atrás, jamás lo hubiera creído posible.  Todo comenzó por un sueño. El sueño de un hombre que dejó su bicicleta olvidada en un antiguo trastero hacía más de 25 años. El sueño de un hombre por recuperar ese afán. El sueño de pedalear por las montañas y calles de la ciudad legionaria.
 El sueño de participar en “Los 101 kilómetros de Ronda”.
Al principio, tan solo era un vago sueño que cruzaba por mi mente, el cual, me habría resultado imposible cumplir sin el apoyo de mi entrenador, cuñado y sobre todo amigo Alfonso Martínez, quién creyó y confió desde el primer momento en mí. Quien me planificó y finalmente me acompañó en la carrera. Gracias por esperarme en ella y por permitirme terminarla a tu lado, a pesar de que podrías haberla recorrido más rápido.
A mi compañero y amigo Juan Ferrando, quien me enseñó la realidad de la bicicleta, la realidad de la montaña y la realidad de la técnica. Por esos recorridos de los fines de semana, gracias.
A mi amigo de la infancia, Andrés Méndez, con quien pude mejorar y quien me acompañó todos los martes por esos senderos de la Sierra de  Lorca, gracias.

A todos y cada uno de los que monitores de “Synergym Lorca”, por haberme embaucado de nuevo, tras tantos años, en la maravillosa senda del deporte, gracias.

 

A mi hermana María Antonia, por pulsar el “Click” que me dio la plaza, gracias
A mi familia por acompañarme a Ronda, por los ánimos, por confiar y por haber estado ahí, siendo partícipes de mi gran sueño, gracias
Por último y en especial, a mi mujer y a mis hijas por el apoyo y cariño durante todo este tiempo. Por todo ánimo recibido y la paciencia que han tenido cuando me marchaba largas horas los fines de semana en compañía de mi bicicleta, gracias.
Ha sido un camino largo, un camino duro, pero sin todos vosotros, no hubiera sido posible.
Gracias por ayudarme a recorrer “Los 101 Kilómetros de Ronda”.

101 GRACIAS.

Luis Sánchez Cañizares

lunes, 10 de abril de 2017

TRAIL SOLIDARIO ALCOY. "ALAS ROJAS"

JAVI, ALFONSO, ROBERTO Y ASENSIO

            He de contaos una experiencia magnífica. El día 8 de abril hice el “TRAIL SOLIDARIO DE ALCOY”, por equipos, y sentí un placer enorme, además de un cansancio monumental. Lo podría explicar o resumir atendiendo a cada una de las letras que lo componen y así hacer un acercamiento a la forma en la que construimos nuestro seudónimo o alias “ALAS ROJAS”, el cual está conformado con las dos primeras letras de los nombres de todos los componentes.
Tenacidad, que tuvimos y derrochamos, a lo largo de la prueba, para querer finalizarla lo mejor posible y sin que ese empeño hiciera desfallecer a alguno de nosotros. Dicha perseverancia la adornamos continuamente con lugares maravillosos y rincones dignos de volver a ver y fotografiar con mayor tranquilidad.
Rivalidad, con compañerismo, hacia nuestros colegas de carrera, necesaria para que hubiera esa tensión, sin hostilidad, que permitiera forzarnos un poco más y sacar ese plus que todos tenemos dentro. No sé si se entenderá, pero, era una cuestión de matrículas amigas o enemigas que provocaban un mayor empeño en nuestra ardua labor de disfrutar y mejorar lo que inicialmente era una meta.
Alegría, que teníamos dentro del grupo, provocada por los disparates, chistes, chascarrillos, cantes, risas… de cada uno de nosotros a lo largo de todas esas horas de sol constante y piernas rendidas al interminable paseíllo de guijarros, pinos y escarpados con vistas soberbias a un horizonte inalcanzable en soledad. Ese alborozo y entusiasmo nos hizo tener ese horizonte muy cerca de nuestras manos y no en el confín de nuestras retinas.
Ilusión y ánimo de todos por terminar aquello que habíamos preparado a lo largo de numerosas horas de esfuerzo, en las cuales nos hemos ido conociendo y apreciando un poco más. Ilusión por poder compartir cada uno de los momentos que íbamos viviendo e ilusión porque al terminar, sería disfrutada y saboreada por nuestras familias que esperaban con anhelo nuestra llegada. Y, por fin,
Libertad o liberación, que sentimos al ver como se cumplía nuestro objetivo inicial siendo abrazados por una banda en el pecho que representaba la meta, la culminación, el objetivo, el límite, el final de un día con “altibajos” solventados por la comprensión y la ayuda del grupo; y, el principio de una nueva sensación, tanto a nivel personal como  de conjunto, sobre todo, al oír al speaker, locutor, presentador decir:
-“entran los ALAS ROJAS, que son 3os en su categoría”.
            Ese final adornado con la emoción de las familias y el esfuerzo ímprobo realizado durante 53 kilómetros y, sobre todo, en las horas finales, no tiene galardón en metálico que supere la satisfacción interna que albergaba cada uno.
GRACIAS  “ALAS ROJAS” POR UN DÍA TAN BONITO.


ROBERTO PALMA

jueves, 8 de diciembre de 2016

UN SUEÑO HECHO REALIDAD


Muchos años son ya los que pasan de aquella época en que un niño con no más de 10 años me esperaba sentado en el portal de su casa para que lo recogiera de camino al entrenamiento. Juan Luís Soto Burillo, aquel mozalbete que llegó a ser un gran crossista y un buen corredor de 1.500, hizo su licenciatura en Derecho y dio sus primeros pasos en política.
Actualmente es senador, especialista en derecho deportivo y sigue siendo esa gran persona que se forjó entre entrenamientos y al calor de unos padres ejemplares.
Juan Luís ha hecho realidad su sueño, un sueño que desde niño pretendía estar algún día ante los poderes deportivos de este país y poder pedir lo que el considera merecido para los deportistas y para el deporte en general.
Días pasados me llamó para decirme que su sueño se había hecho realidad, muestra de ello es el video que adjunto en esta entrada.

Enhorabuena Juan Luís y te deseo que algún día seas tu quien ostente esos poderes y puedas dar a los deportistas lo que tan merecido tienen.

miércoles, 12 de agosto de 2015

RUNNERS FOR ETHIOPIA: TODA UNA EXPERIENCIA

JORDI Y XIMO ENTRANDO A META
Nuestro compañero Ximo nos cuenta su experiencia este verano en el viaje que prepara nuestro otro compañero  Jordi Reig a Etiopía cada año. Os dejo su relato.



El pasado 25 de junio, Jordi Reig y Ximo Solar se enrolaron en el viaje solidario a Etiopia con el fin de dar formación a los masajistas de la zona y llevar camisetas, zapatillas, golosinas, etc.. a los chavales atletas y autóctonos de los pueblos.
           Llevamos más de 600 pares de zapatillas y 2000 camisetas nuevas o semi nuevas que fuimos consiguiendo en diferentes eventos deportivos y a nivel personal. Marcas como Brooks o Joma, o carreras populares que donaron material.
         Etiopia es un país muy verde, en plena expansión económica aunque con falta de determinados recursos en zonas agrícolas.

        Estuvimos entrenando en el estadio olímpico de la capital, Addis Abeba, con algún oro olímpico o campeón del mundo de cross, campeona del mundo (no se que distancia)…
         Aunque lo mejor fue ir a Meskel Square a entrenar como los populares sin recursos, a una plaza que esta sin asfaltar y donde la técnica de carrera y los ejercicios cobran vida a primeras horas de la mañana. Desde ahí, muchos van a trabajar o a buscarse la vida. El atletismo para ellos es una forma de ser conocidos y tener un sueldo.. El mismo Haile Gebresselasi entreno allí.

          Después de dos días a 2400 metros de altura nos dirigimos a Awassa a 300km de distancia, pero que nos ocupo 9 horas de minibús.. Para, al día siguiente domingo, participar en la maratón de allí a 1700 metros de altitud y con 250 de desnivel acumulado.
    Y ganamos la prueba... entre los blancos, claro está... El atleta que ganó paró el crono en 2h 13'.. Nosotros un poco mas tarde (3h40'), pero lo disfrutamos igual.
Nos quedamos sin avituallamiento en el km 35 y los coches hicieron su aparición a las 2h30.. Fue épico correr entre los coches y tuc-tuc y acertar con la dirección de la calle y no perderse..

     
La celebración por la tarde, y por la noche con el resto de la expedición fue importante.
       Varios días más tarde fuimos a Bekoji, donde hay un C. A. R. Y donde entrena el Coach Sentehyu, descubridor de Bekele y Dibaba. La técnica de carrera que pudimos compartir con ellos fue lo mejor del viaje, para mi, algo nuevo y enriquecedor.

El año que viene hay programado otro viaje, que pinta muy bien.. Os esperamos!!!!

Os dejo el enlace donde podéis ampliar la información de este año y para el próximo. También podréis hacer aportaciones de material. No os perdáis los vídeos de técnica de carrera de la página.


XIMO EN EL REPARTO DE ZAPAS
JORDI TRATANDO A UN ATLETA ETHIOPE

martes, 11 de agosto de 2015

UNA EXPERIENCIA CICLISTA QUE TODOS ALGUNA VEZ DEBERIAMOS DISFRUTAR


                (Nuestro amigo y compañero de entrenamiento Paco nos relata unos días en los Pirineos, gracias Paco por hacernos partícipes y por tu consideración hacia mi.)


Desde hace más de 10 años cada verano, por el Tour de Francia, viajo hasta los pirineos franceses. Nuestro cuartel general es Argeles Gastoz, en el Hotel de nuestro amigo Phillipe. Es como en casa.
Montamos unas rutas para poder dar buena cuenta de los monstruos que los profesionales suelen hacer en carrera, pero ellos a buen ritmo nosotros cada uno como puede.
El primer día y para abrir boca y tras calentar en un magnifico carril bici al lado de un río, un precioso recorrido de 25 km Allí han aprovechado una vieja vía de tren, ahora en desuso,  para construir un carril bici de Lourdes a Piedrafhite.
Tras ello afrontamos Hutacam, puerto con desnivel constante y que se hace muy duro de principio a fin, son 11 km con una media respetable y como que no estamos muy acostumbrados el primer día cuesta poder adaptar la cadena muscular.
El segundo día ya con el reciclaje hecho afrontamos el mítico Tourmalet, los más atrevidos, un compañero y yo, hicimos la subida por Sant Marie de Campany, 100 km desde Argeles, tras cruzar por unos bosques preciosos con dos pequeñas tachuelas, Col de la Cruz Blanca y Loginos, afrontamos los 17 kms. del Hors Categorie, el temido y respetable Tourmalet. A menos que seas un buen jamelgo, la subida es recomendable dosificarla, ya que a partir de la Mongie, feudo del malogrado Pantani. La pendiente no baja ya hasta la cima de un 9 por cien. Objetivo cumplido; este año al ser paso de la ronda francesa, la subida está jalonada de  inmumerables caravanas y rulottes, que te jalean como si de un Valverde se tratara.
Dos días de "relax", Cauterers ver final de etapa del Tour, Llac del Estany y dos puertecillos suaves para soltar. Así afrontamos los dos últimos días de aventura.
No podemos dejar pasar la ascensión a Luz Ardiden también mítica y testigo de grandes gestas en la ronda gala. Puerto muy duro y que durante diez kim no te deja tiempo para ningún descanso, revirándose los últimos 3 km lo que te hace más agónico, pero al final con mucho tesón se consigue el objetivo.
Ultimo día de los 8 que hemos acudido a la cita pirenaica, algunos ya no tienen el horno, es decir las piernas,  para muchos bollos, pero un servidor que tiene un magnifico entrenador, y que ya conocéis de sobra, propone, y se apuntan tres valiente más para realizar la subida al Circ del Tramusseu, puerto muy poco conocido ya que su final es un abierto fronterizo con España, en la guerra civil fue lugar de mercadeo y contrabando entre españoles y franceses,  sin espacio suficiente para ninguna infraestructura profesional de ahí su poca repercusión.
Son desde nuestro cuartel general en Argeles, 48 km de subida constante, uffffff, impresionante, la ascensión de 12 km comienza en la localidad de La Grede, cerca del Circ de la Gavernie con 12 km exigentes y durísimos y con 8 km finales que son la "Ostia", el desvinel no desciende del 10% y rampas del 14, 15 y 16 por cien. Parece que alguien soltó un burro y siguiéndole se hizo la carretera, jajajajjajaj.
Hacía 8 años que no volvía a subir este puertaco, y con esos años más, tengo que confesar, que realicé una ascensión  genial, muy satisfecho y me sentía como un gran profesional. Sin Alfonso hubiese sido imposible.
Esta es la historia de una semana en los Pirineos cerquita del Tour, volveré el año que viene, es uno de mis lugares favoritos, y sobre todo es una experiencia que nadie que ama el ciclismo, debe perderse.
Si algún año del nutrido grupo de ciclista que entrena mi admirado Alfonso se quiere unir formamos una grupeta y yo encantando me ofrezco como guía.

Un abrazo de Paco Cardona.



lunes, 15 de junio de 2015

TRAIL DRAGONCHALLENGE. TOTANA. PA UNA VEZ QUE GANO…


Bueno pues eso, que para una vez que gano una carrera y subo a lo más alto del podio… tengo que anunciarlo a bombo y platillo… hacía muchos años que no ganaba una y aunque ahora no es igual ya que es entre abueletes… os puedo decir que se disfruta lo mismo y es igual de meritorio, pues ya todo duele un poco más.

A lo que vamos, el pasado domingo participé en el Trail Dragonchallenge. La carrera discurría por un paraje paradisíaco: Sierra  Espuña, con salida en la Santa de Sotana. Una carrera bastante rápida y no muy dura excepto los primeros kilómetros. En categoría veteranos C 1º yo mismo y en veteranas mi mujer Luisa, con lo cual echamos el día ambos. Destacar el carrerón de Antonio Rocamora que fue 1º en categoría senior y la buena carrera también de Loli Sánchez 2ª en vet B y de Javier García que va progresando bastante bien.

Antoñito si que corre de verdad...
Loli y Luisa
Con mi amigo Javi que hizo una gran carrera



lunes, 1 de junio de 2015

JAVIER DELGADO EMPIEZA SU PERIPLO: IRONMAN MEDOC


Nuestro compañero Javier Delgado se ha propuesto un gran reto solidario del que os informé realizando en seis meses cuatro pruebas de Ironman.
El pasado fin de semana participó en la primera de ellas el “Ironman de Medoc” en Francia y no pudo empezar con mejor pie, marcó un tiempo final de 9h 31’ quedando en la clasificación general el 11º clasificado.
Enhorabuena Javier y a por las demás, la próxima en tierras gallegas.



miércoles, 20 de mayo de 2015

101 DE RONDA, UNA GRAN PRUEBA.

Ángel con su Legionario

Ronda, como siempre, cumple con las perspectivas de los afortunados que logran coger plaza para poder acudir. Este año de nuevo un día caluroso aunque llevadero. Poca representación hemos podido tener ya que muchos nos hemos quedado fuera, a ver si el año que viene hay más suerte con el ordenador…
            De nuestros compañeros a destacar la actuación de Ángel Martínez Sánchez, que en la prueba reina y en su debut, en la carrera a pie consiguió un meritorio tiempo de 11h 27’ siendo el 39º de la general y 3º vet, con lo cual se trajo un legionarito.
            En duatlón a destacar la actuación de Miguel Ángel Ordoñez con 6h 53’ y la del veterano Pedro José Sánchez con 7h 32’. Cumplieron también y terminaron la prueba Javi García Paredes, Juanjo Pastor, Roque Rubio y David Fernández.

            En la marcha en MTB terminaron y contentos rondando las 7 horas José Vicente Muñoz, José Fernando García y Juan Carlos Castro.

Miguel A. Ordoñez

Pedro José
Juan Carlos Castro
Juanjo y Javi

José Vicente y José Fernando
David Fernández


martes, 21 de abril de 2015

ULTRATRAIL 111 Km Y TRAIL 53 LAS FORTALEZAS, UNA GRAN PRUEBA.

JUANJO Y YO NO QUERIAMOS SALIR TARDE

El pasado sábado 18 de abril de nuevo estuvimos en las Fortalezas, una prueba que cada año capta más adeptos y eso que es dura pero dura para el perfil de participación tan popular que tiene.
            La distancia Ultra este año ha sido su primera edición, 111 km muy duros con unos 4000 positivos que al final pasó factura a todos los participantes pues de los 270 afortunados en el sorteo sólo 207 pudieron terminar la prueba, un alto porcentaje si tenemos en cuenta que para poder participar tenías que acreditar tu experiencia en dichas distancias. Desde mi punto de vista la introducción de esta nueva distancia llega incluso a eclipsar en algo la prueba tradicional. Yo volvería al formato de una sola prueba. La prueba la gano Francisco José Díaz Pozo y en mujeres Inmaculada Tonda.
            De los seis representantes de nuestro grupo que se atrevieron con la ultradistancia todos terminaron aunque más de uno con serias dificultades pero muy contentos y satisfechos. Los tiempos y puestos conseguidos fueron:
32º Marcos Martínez 15h 59’
73º Francisco López Granero 17h 36’
86º Santos Manjón 17h 55’
117º Simón Martínez 18h 50’
119º Pilar Martínez 18h 56’   2ª veterana
120º Toni Martínez 18h 56’
Enhorabuena a todos por la superación de tal reto.

MARCOS MARTINEZ 
SANTOS, TONI, GRANERO, PILAR Y ANTONIO
SIMON MARTINEZ

TONI Y PILAR

            En la prueba “corta” y la verdad es que las cosas se relativizan pero de corta no tiene nada, “53 km con 1.600 m positivos”, estuvimos otro grupo que pudimos aprovechar el buen día a nivel climático que se presentó y el buen ambiente con 3500 participantes. Los resultados y tiempos fueron los siguientes:
17º Antonio Rocamora 4h 57’ y eso que iba de entrenamiento…
54º y 2º veterano  Angel Martínez  5h 18’
218º y 11º veterano me tocó a mi, Alfonso con 6h 14’
361º David Fernandez con 6h 36’
532º Asensio Soto 6h 54’
631º Juanjo Pastor con 7h 5’

Miguel Riquelme que debutaba en larga distancia hizo 9h 15’ y después, muy sonrientes y casi que de romería con sus “bocadillos de tortilla de patatas” incluidos llegaban juntas de la mano Loli Sánchez, Mayte Esteve y Luisa Sánchez con 9h 53’.
ANTOÑITO DE PASEO
ANGEL SE LO PASA GENIAL, COMO VA EL TIO

ASENSIO
ESTAS SI QUE DISFRUTAN

JUANJO

QUE NO DIGAN QUE SOLO ME GUSTA MANDAR

MIGUEL CON MAYTE Y LUISA
DAVID PISANDOME LOS TALONES