Aprovechando las vacaciones escolares hemos tenido ocasión de reunirnos un grupo de deportistas supervisados por mi en los entrenamientos en la pista de Aguilas. Algunos problemas para el uso de la pista pero al final pudimos realizar una buena sesión. La iniciamos con un trabajo de técnica precedido de una explicación de las fases de la zancada para darle sentido a los ejercicios que íbamos a realizar. Posteriormenete una buena sesión de series de mil y quinientos metros.
Además del numeroso grupo de Huercal Overa, encabezados por el gran Pepe Palma, tuvimos a tres triatletas aguileños, Victor y las hermanas Fernández.
Pasamos un gran día de convivencia con deportistas a los que suelo ver poco y sacamos adelante un entrenamiento muy bueno que repetiremos en más ocasiones.
Explicando las fases de la zancada Realizando el trabajo de técnica
Los "Palma", padre e hijo, dos grandes atletas a los que he tenido el honor de entrenar.
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